po prostu

OK czyli podciąganie na drążku w moim przypadku w tym planie mogą być to po prostu negatywy aż do czasu kiedy normalnie nie będę się mógł podciągać daną ilość razy? Ew. ile będę mógł normalnie a potem reszta negatywów? Co do gum fajna sprawa tylko bardzo jest ich dużo, może polecicie konkretny link jakiś ? Zmieniony przez - kert0ip w dniu [...]

Po prostu można poczuć uskok jak sie palcem przejedzie... Sog'i za pomoc

[...] strony. Potencjał ma, nie można zaprzeczyć. Walczył dzielnie, nie dał się wykończyć żadną techniką, radził sobie nawet w gardzie Mino. Nie wiem co ci nie pasuje. Ja po prostu nie bawię się w jakieś konwenanse tylko staram się być 100% obiektywny. Jeśli piszę, że według mnie nie było momentu, kiedy to Nastula przejął kontrolę to nie dlatego, [...]

Jak możesz to prosty i czasem dla urozmaicenia łamany. Ja od paru miesięcy po prostu nie mogę ani razu machnąć prostym (prawa łapa - nadgarstek i przedramię nie wytrzymują naprężeń) i nie mogę inaczej niż łamanym.

działania nie powiem, bo po prostu białko, ale smak miałem czekoladę i był petarda :-)

Prosisz nas o ocene to oceniamy.. Jak widzisz większośći sie podoba ale jesteś po prostu gruby...jeśli ćwiczysz tróbuj - jeśli tak to racz napisać to na początku posta wtedy rzeczywiście nie ma większego sensu oceniać twojej sylwetki.

Moze to po prostu grypa. Swoje musisz przekurować :).

Może po prostu jest szybki To też cecha osobnicza. Ogólnie szybkość nóg można zwiększyć przez trening z gumą elastyczną, skakankę, biegi interwałowe, serie na tarczach. I zawsze luz, bo napięcie bardzo spowalnia. Eliminacja przyruchów. Takie banały w sumie wszystko. Magicznych trików niestety nie znam

Firma nie jest dobra. Masówka po prostu. Jak to jest bitumiczne to normalne. Staraj się tak zakłądać ciężar by się wyrównały np jak na jedną strone założysz 5kg czyli 5.10 a na drugą 4,75 to 2.5 w takiej kolejności 2,35 i 2,7 aby się trochę zrównało, opisz sobie białą farbą co ile ma

Barman, co Ty z tym zerem, jak on nie zna swojego zera? 'Zero kaloryczne' w głównej mierze regulują hormony. Po prostu co tydzień tnij 100-200kcal. Będzie szło - zostaw, nie będzie szło - tnij. Katabolizmu się nie bój.

[...] ma co wiecej pula kaloryczna musi byc wyliczona praktycznie w punkt, co wymaga ttrzymania stalej podazy energetycznej, jak i proporcji diety, wykorzystuje sie dodatkowo wsparcie chocby mimikerami insuliny, aby zmaksymalizowac wykorzystanie cukrow... nie zrozum mnie zle, ale wydaje mi sie, ze byloby ci po prostu latwiej zrobic jedno a potem drugie

To albo zacznij liczyć większość rzeczy, albo po prostu nie pytaj czemu nie masz efektów jak nawet nie wiesz ile jesz kcal. :)

[...] na sobie znam pare osob ktorym ta dieta nie sluzy - objetosc posilkow jest dla nich wazna tez a tutaj jedzac 200gkury i zapijajac kielonem oliwy z oliwek sa nienajedzeni po prostu kwestia Twoich upodoban sa ludzie ktorym diety weglowodanowe ogolnie nie sluza...inni nie moga wytrzymac na tych tluszczowych... co do sily - poczatkowo jest to spadek [...]

nie potrzeba dużo pieniędzy i czasu po prostu chwila uwagi w drogerii gdy kupujesz jakikolwiek kosmetyk spójrz na jego składniki i wcale nie musi to być jakaś droga marka. :)

sa to po prostu 'braki' w rozciaganiu...sciegna i miesnie nie sa przyzwyczajone do stretchingu, dlatego masz takie problemy...

Fotograficzna pamięć do twarzy :D Jeśli to koniec redukcji, to najlepiej na 0 wskoczyć na 2-3 tygodnie i myśleć co dalej, skoro piszesz o utrzymaniu, to po prostu przedłużyć okolice zera na czas nieokreślony. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-05-22 16:32:23

Jesli kogos interesuje Mass Gain Megabola, to moge mu go odprzedac za pol ceny. Mialem 3 kilo, a zostalo ok. 2.5 (moze wiecej), bo nigdy mi to nie smakowalo i po prostu zrezygnowalem. Teraz stoi w szafie i sie marnuje. Wiec jakbys wolal Mass Gaina, to serio Ci go wysle za pol ceny.

"jak niedawno sie rozebrał to klatka była świetna cała reszta do bani " może po prostu ma lepszą genetyke, ale musi paskudnie wyglądać jak tylko ma klate dobrą a reszty nie ćwiczy

Powiedzmy że cena nie gra roli, po prostu chcę coś konkretnego na pierwszy raz, na spróbowanie ale nie chce żeby mną mocno ruszyło (:P) a efekt był. Nigdy nic nie brałem, nie paliłem, więc nie wiem czego się spodziewać :D To jak z tym mono? Bo już teraz sam nie wiem. Zmieniony przez - phml w dniu 2007-01-04 15:50:28

Z 1 dnia biceps wrzuciłbym do pleców (za dużo jak na 1 dzień) W 1 dniu ćwiczenia 4, 5, 6, 7 są wykonane w superseriach/seriach łączonych?? Czy po prostu biceps z tricepsem jest tak pomieszany. Jeśli są to SS lub serie łączone to może zostać. (z tym stażem nie robiłbym superserii i dał jednak ten biceps do pleców) Na triceps możesz dodać np pompki [...]